近年、空前の健康ブームと言われ、健康にまつわるデバイスやアプリなどが続々と登場しています。みなさんは使っていますでしょうか？ 今回は、私が今年一年間使ってみたアプリを紹介します。 私はこれを使って、この一年で5キロ、健康的に痩せることができました。 そのアプリは『あすけん』です。 あすけんとは、株式会社askenが提供している、カロリー計算アプリです。 その日の食事内容を入力（又は写真を撮る）すると、自動でカロリーや栄養素を計算してくれます。 私はこれを使って、毎日食べたものや運動量を入力し、一年間で5キロ痩せることができました。 まずはダイエットや体重を絞る時の大前提として 一日の消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ると、体重は増加します。 消費カロリーとは基礎代謝や運動に伴い、消費される（使われる）カロリーのことです。 では、体重1キロ痩せるのにはどの位のカロリーを消費すれば良いか、わかりますでしょうか？ 答えは 体重1キロ痩せるのに、約7000kcalを消費する必要があると言われています。 そして「1か月で、1キロ痩せる！」という目標を立て

企業様への姿勢チェックとコンディショニングをしてきました。

本日は、新潟市にある通信業の会社へ訪問してきました。 そこでは、WELLBeingの事業を紹介させていただきました。 企業側の意見を聞く、とても有意義な時間を過ごすことができました。 この企業は従業員の思いを大事にしており、従業員ファーストの会社であると感じました。 従業員の声に耳を傾ける姿勢はとてもすばらしいと感じました。 WELLBeingは弊社スタッフが間に入ることで、従業員、経営者との懸け橋になれると考えます。是非ご利用お待ちしております。

本日は、佐渡市にある製造業の会社へ訪問してきました。 そこでは、すでに従業員の健康管理を意識した取り組みを行い、 従業員の健康意識が向上し始めているところでした。 経営者から従業員への働きかけが、従業員に浸透し、 会社全体に広がっている印象を受けました。 担当者様からは「会社内で取り組んでいるが、今後、専門的知識が必要になってくることもでてくる。」と言葉がありました。 WELLBeingは、専門職チーム「ヘルスコンシェルジュ」があります。企業内で抱えきれない健康上の問題、取り組みをサポートします。 WELLBeingは、従業員の健康に目を向け取り組んでいる企業を応援します。